*Estamos preparando el Campus de verano en la Venta Magullo (Segovia) para la semana del 5 al 9 de agosto.

 

 

X Campus de Ciclismo Eduardo Chozas «Actívate» 2015  

VÍDEO / Resumen Campus 20015

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El X Campus de Ciclismo Eduardo Chozas “Actívate” congregó a 243 personas en el hotel AR Diamante Beach de Calpe del 18 al 22 de febrero.

El domingo día 22 de febrero concluyó la X edición del Campus de Ciclismo “Actívate” que se viene celebrando en la Costa Blanca durante los 10 últimos años con la ruta de la Cumbre del Sol. Con un récord de participación,  243 asistentes entre acompañantes y participantes.

Las cinco primeras ediciones se realizaron en Moraira y las últimas cinco en Calpe, en el espectacular hotel de cuatro estrellas AR Diamante Beach, donde los 176 ciclistas y 67 acompañantes disfrutaron de las instalaciones formando un gran grupo de aficionados al ciclismo uniéndose lazos de toda la geografía española, brasileña, belga y británica.

El grupo más numeroso ha sido el CC El Diari de Tarrasa con 19 participantes y también destacar la presencia del equipo de cadetes Restaurante Zafiro Team de Calpe que utilizó el campus para completar la preparación de cara a su primera competición el fin de semana siguiente donde consiguieron el triunfo en la Contra Reloj por Equipos y en la clasificación general con Eugenio Sánchez. También destacar la presencia de la Campeona de España cadete de ruta y de pista Sandra Alonso y la Campeona de Valencia de ruta cadete Sofía Rodríguez.

Lo que queda patente es que en los Campus de Ciclismo Actívate caben muchos tipos de ciclismo: desde las jóvenes promesas hasta el ciclismo tranquilo de disfrute de los cicloturistas más veteranos que pueden disfrutar con otros ciclistas de su mismo nivel físico. Se puede comprobar las diferentes formas de hacer ciclismo a cualquier edad.

 

Las 4 rutas ciclistas se hicieron en 8 grupos de 22 ciclistas con sus correspondientes vehículos y monitores de apoyo.

 

Rutas 2015

• Ruta 1: Ruta del Montgó 88 km con los altos de La Fustera y el Montgó. Por Benissa, Lliber, Jalón, Alcalalí, Orba, Ondara, Denia, Benitachell, Teulada y Calpe.
• Ruta 2: Ruta del Coll de Rates94 km con las subidas a Callosa de Ensarriá y el Coll de Rates, por Altea, Callosa, Bolulla, Parcent, Benigembla, Murla, Alcalalí, Xaló, Lliber, Benissa, Teulada, Moraira y Calpe.
• Ruta 3:Ruta de la Vall de Ebo. 120 km. Benissa, Xaló, Alcalalí, Orba, Sagra, Pego, Vall de Ebo, Alcalá de la Jovada, Beniaia, Tollos, Facheca, Famorca, Castell de Castells, Benigembla, Parcent, alcalalí, Xaló, Benissa y Calpe.
• Ruta 4:  Ruta de La Cumbre del Sol, 70 km. 1.270 m de desnivel + (Fina de etapa de la Vuelta 2015)

La parte formativa del campus constó de los siguientes talleres:

 

• Miércoles, día 18 de febrero a las 19:30. Charla de bienvenida, exposición del programa y preguntas.
• Jueves, día 19 a las 18:00. Dave Mejías y Roberto sobrino, Expertos en Nutrición Deportiva realizarán una“Introducción a la Nutrición Deportiva” y previa cita realizarán estudios nutricionales gratuitos.
• Jueves, día 19 a las 18:40. Jaume Barber Llinares,  www.pfdeportiva.com Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Fisiólogo Deportivo, “Importancia de los test fisiológicos en la planificación deportiva”

• Jueves, día 19 a las 19:40. Saoro Moll, Licenciado en Educación Física, “Planificación deportiva basada en el Test Biológico”
• Viernes, día 20 a las 18:00, Francisco E. Franch Ferrer (Ingeniero de Caminos, Canales y Puertos, Presidente y Fundador del Club Ciclista del Colegio de I.C.C.P  de Valencia y Miembro de la Agencia Municipal de la Bicicleta de Valencia)“El pedaleo asistido: un reto aeróbico”
• Viernes, día 20 a las 19:30, Cristian Escudero (Osteópata)  Importancia del equilibrio muscular para un buen rendimiento en la bicicleta.
• Sábado, día 21 a las 18:00 Charla-Coloquio sobre a Actualidad Ciclista. Eduardo Chozas, modera una mesa redonda donde se tratarán temas de actualidad

 

 

La jornada más emotiva correspondió a la entrega de diplomas y el sorteo de 21 regalos del sábado día 21 de febrero (11 conjuntos de maillot y culotes Cofidis, Selección Española y de Galius Sport, 5 sillines Essax, 5 cascos Extreme) como preludio al final del campus, el domingo día  22 tras la ruta de la Cumbre del Sol y de la comida, hubo que despedirse hasta el próximo campus que será en Segovia del 5 al 9 de agosto de 2015 en la Venta Magullo (Segovia)

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Los participantes tuvieron a su disposición masajistas, pudieron realizar estudios biomecánicos con David Herrero, estudios nutricionales con Dave Mejías de Herbalife y podrán probar bicicletas Giant y Shimano Durace Di2 por gentileza de Golpe de Pedal y Shimano España con la supervisión de Antonio Civantos (ex profesional y actualmente Campeón de España Máster 40).

 

Todos los participantes tuvieron un chaleco y camiseta conmemorativa del campus, un guardabarros personalizado Sencillo Bikes, unas muestras de liquido antipinchazo y cera líquida de X-Sauce y participaron en un sorteo de regalos de sillines Essax, cascos Extreme 1 de 180 gr y de ropa de ciclismo.

Colaborarón en el Campus:

Cofidis, Inverse, Golpe de Pedal, Ciclismo a Fondo, Eurosport, Shimano España, Serijel, Hero, Sencillo Bikes, Pepe la Sal, Productos Jesús, Extreme by Esteve, Ayto. de Calpe, AR Hotels, X-Sauce, Powerade, Essax, Lanjarón, Restaurante Zafiro, Pedaleo, Galius Sport y Herbalife.

 

 

 

 

 

• Desde el 18 al 22 de febrero de 2015, con alojamiento en régimen de pensión completa (desayuno, comida y cena) con una sesión de Spa incluida, desde la cena del miércoles 18 hasta la comida del domingo día 22 de febrero. Con un seguro de responsabilidad civil, chaleco del campus y los avituallamientos en las rutas.
• Teléfonos y e-mail de información: 609 077  877 y 917 157 587 y echozas@echozas.com
• Sede y alojamiento del Campus: AR Diamante Beach SPA Hotel & Convention Centre ****
• Los ciclistas y acompañantes vivirán una bonita experiencia, más allá de lo deportivo, en un extraordinario complejo hotelero de 4 estrellas  como es el AR Diamante Beach de Calpe dedicado en cuerpo y alma al bien estar de los participantes del campus y al mundo del ciclismo, donde se dan cita todos los años infinidad de equipos ciclistas de toda Europa.
• Servicio Técnico,  por gentileza de Golpe de Pedal y 4 bicis con grupo Shimano Durace Di2 electrónico por gentileza de Macario LLorente para poder probar (2 talla 52, 1 talla 54 y 1 talla 56)

• Las 4 rutas de bicicleta de carretera acumulan unos 400 km por recorridos muy ondulados de la Costa Blanca, donde se combinan el mar y la montaña en un clima suave, muy llevadero (15º a 18º) en esta época, ideal para la práctica del ciclismo. El campus tiene un ciclo de conferencias que completan la actividad diseñada para el disfrute de los amantes del ciclismo. Actividad diseñada para que vengas con tu pareja y que disfrute de las diferentes opciones de recreo en horario matinal, pudiendo realizar las rutas en los vehículos de apoyo, las actividades de ocio que ofrece el hotel o de la guía de turismo de Calpe: excursiones, playa, turismo.
• Las rutas se realizan en 8 grupos, según el nivel de los participantes, dirigidas por monitores y vehículos de apoyo, con avituallamientos en ruta, llevarás un chaleco distintivo del campus. Además en horario de tarde hay un ciclo de conferencias y talleres prácticos. En el hotel se está en régimen de alojamiento con pensión completa incluido el agua y el vino. Con la inscripción tienes un chaleco de ciclismo y un seguro de responsabilidad civil que te cubre los daños que realices a otros.
• Es muy importante que, antes de venir al campus, revises tu bicicleta: frenos, cambio y pongas cámaras y cubiertas nuevas por tu seguridad y la de los demás, así conseguirás una buena adherencia, evitarás caídas y pinchazos.

 

 

 

 

 

Chaleco amarillo-fúor, negro y blanco con tiras reflectantes en la parte trasera.

Exclusivo regalo para los participantes del campus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chaleco rosa-flúor y negro con tiras reflectantes en la parte trasera. Regalo exclusivo para las chicas del campus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vídeo Cumbre del Sol

Ver campus 2014

 

Imágenes y vídeos del Campus 2014:

• Vídeo de la 1ª jornada del campus realizado por @PedaleoWeb
• Vídeo de la 2ª jornada del campus realizado por @PedaleoWeb
• Vídeo de la 3ª jornada del Campus realizado por @pedaleoWeb
• Vídeo de la 4ª jornada del campus realizado por @pedaleoWeb
• Galería Fotográfica realizada por @PedaleoWeb
• Galería fotográfica de Juan Carlos Alvaré (1.000 fotos) en www.ciclismoafondo.es 

 

La equipación de 2015, diseño Inverse en amarillo fúor y negro con tiras reflectantes en la parte trasera

Guardabarros práctico y lígero se Sencillo Bike, regalo para los participantes con diseño exclusivo Campus Actívate

 

 

 

INSCRIPCIÓN 

BOLETÍN INSCRIPCIÓN

Rellena y envía este  BOLETÍN-INSCRIPCION-CALPE-2015  (archivo Word) por e-mail a echozas@echozas.com 

Es necesario leer y aceptar las Normas y responsabilidad en las rutas

• INGRESO EN CUENTA DE BANKINTER: CD CHOMAN SL.  IBAN: ES77  CUENTA 0128 0053 17 0100504436 
• Código internacional BIC: BKBKESMM

Los precios con el alojamiento en régimen de pensión completa:

• 350 € para participantes en habitación doble

• 200 € para acompañantes (que no realicen las rutas en bicicleta) en habitación doble. 

• Niños hasta 2 años gratis. Y hasta 8 años, 100 € con pensión completa y en habitación compartida.

• 470 € para participantes en habitación individual

• 250 € para los participantes sin alojamiento ni alimentación, esta opción previa consulta.

 Más días en el hotel puedes hacerlo a razón de 50 € persona/día en régimen de pensión pensión completa, en habitación doble y de 80 € en habitación individual. Puedes añadir más días antes o después del campus, previa consulta y reserva en estos teléfonos:

 

 

 

La llegada, al Hotel AR Diamante Beach sede del Campus, está prevista para el miércoles, día 18 de febrero de 2014, entre las 16:00 y las 19:00 horas, para la recogida de acreditaciones, entrega del chaleco, reparto de habitaciones y bienvenida al campus. A las 19:30 tendremos reunión de bienvenida e informativa. La salida será el domingo, día 22 de febrero, después de comer.

 

 

Horarios:

• Desayuno buffet libre: 08:00 horas
• Salida de las Rutas: 09:00 horas desde el parking del Hotel Diamante Beach de Calpe
• Comida buffet libre: 14:00-15:00 horas
• Estudios biomecánicos: pedir cita a David Herrero en tel. 627 919 997 
• Estudios Nutricionales gratuitos: pedir cita con Dave Mejías en el tél. 687 630 907  y Roberto Sobrino tél. 633 344 182
• Masajes: precios especiales (20 € 40 minutos de masaje) para los participantes en el campus, pedir cita a:

Cristian Escudero:  tél. 677 438 867

Salvador Ronda:  tél. 618 840 706

Susana Calero:  tél. 622 360 855

• Golpe de Pedal servicio técnico: Antonio Civantos tel. 696 699 880, si tienes algún problema con tu bici y si quieres probar 4 bicis con grupo Shimano Durace Di2 electrónico por gentileza de Macario LLorente  (2 talla 52, 1 talla 54 y 1 talla 56) en zona bicis de 16:30 a 17:50 horas el día antes de utilizarla.
• Ciclo de conferencias y charlas coloquio en salón de actos del hotel AR Diamante Beach de 18:00 a 20.00 horas
• Cena buffet libre: 20:30 horas
• Final del Campus: después de la comida (13:30 h) del domingo día 24 de febrero 2013, se puede dejar equipaje y ducharse en la habitación

 

La salida de las rutas serán en la explanada del parking del hotel Esmeralda-Diamante a las 09:00 horas

1. Es muy importante que llevéis el chaleco amarillo que os entregamos, ya que nos encontraremos con muchos ciclistas en la carretera, los vehículos de apoyo tendrán dudas si no vais con el uniforme, pudiendo dejaros atrás creyendo que no sois del campus.
2. Habrá 8 grupos con monitores en bicicleta y un vehículo de apoyo comunicados por radio. Cada grupo será máximo de 25 ciclistas, cada participante se situará en el del nivel que crea más conveniente según su estado físico. Si el grupo es demasiado numeroso o no podéis seguir el ritmo, los monitores os indicarán que paséis al siguiente grupo, sugerencia que debéis hacer caso para disfrutar más del ritmo al igualar el nivel y el número de ciclistas de cada grupo.
3. Como referencia, los grupo 1, 2  y 3 más rápidos y serán más tranquilos progresivamente hasta el grupo 8. Los monitores de cada grupo marcarán la ubicación de la salida, colocándose en primera posición el Grupo 1 y a continuación el resto, en este orden saldrán para realizar las rutas desde el parking del hotel Diamante. Posiblemente, según las condiciones físicas de los grupos 6, 7 y 8,  recorten la 3ª ruta sin llegar a subir el Vall de Ebo, quedando la ruta en 90 km.
4. Cada grupo circulará de dos en dos, en paralelo, los monitores os darán indicaciones de cómo ir a rueda en paralelo con el compañero de al lado y con la distancia de seguridad adecuada sobre los de adelante: de 1 a 2 metros y a un lado de la rueda del de adelante. Cada pareja relevará cada 5 minutos aproximadamente. El sistema del relevo consiste en que el ciclista que va por el exterior adelanta a su compañero y se sitúa a la derecha, delante, y los dos dejan de dar pedales para que les adelante todo el grupo rápidamente, así no se quedará nadie solo en la izquierda a merced de un adelantamiento imprudente de algún vehículo.
5. En los tramos de subidas largas la reagrupación será en el alto, donde estará ubicado el vehículo de apoyo. El coche llevará avituallamiento y algún repuesto, también la ropa de abrigo que queráis llevar para las bajadas (chalecos, chubasqueros, etc.) No obstante, cada participante debe de llevar sus repuestos.
6. Los tramos de bajada de los puertos se realizarán en fila de a uno, el monitor del grupo irá delante con un silbato que hará sonar cuando suba un vehículo como prevención y así extremar las precauciones.
7. Cada participante debe de llevar cámara de repuesto y el hinchador.

 

 

Ciclo de Conferencias y charlas coloquio:

• Miércoles, día 18 de febrero a las 19:30. Charla de bienvenida, exposición del programa y preguntas. David Herrero (Biomecánico) expondrá la posibilidad de que podáis realizar una valoración a lo largo del campus pidiendo cita, al igual que daros masaje con los tres masajistas : Susana Calero, Cristian Escudero y Salvador Ronda

 

• Jueves, día 19 a las 18:00. Dave Mejías y Roberto sobrino, Expertos en Nutrición Deportiva realizarán una «Introducción a la Nutrición Deportiva» y previa cita realizarán estudios nutricionales gratuitos.
• Jueves, día 19 a las 18:40. Jaume Barber Llinares,  www.pfdeportiva.com Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Fisiólogo Deportivo, «Importancia de los test fisiológicos en la planificación deportiva»
• Jueves, día 19 a las 19:40. Saoro Moll, Licenciado en Educación Física, «Planificación deportiva basada en el Test Biológico»

 

• Viernes, día 20 a las 18:00, Francisco E. Franch Ferrer (Ingeniero de Caminos,Canales y Puertos, Presidente y Fundador del Club Ciclista del Colegio de I.C.C.P  de Valencia y Miembro de la Agencia Municipal de la Bicicleta de Valencia) «El pedaleo asistido: un reto aeróbico»
• Viernes, día 20 a las 19:30, Cristian Escudero (Osteópata)  Importancia del equilibrio muscular para un buen rendimiento en la bicicleta.

 

• Sábado, día 21 a las 18:00 Chala-Coloquio sobre a Actualidad Ciclista. Eduardo Chozas, modera una mesa redonda donde se tratarán temas de actualidad
• Sábado, día 21 a las 19:30 Sorteo de regalos y entrega de diplomas.

Gran sorteo de regalos: 10 Cascos Extreme de 190 gr. Conjuntos del equipo ciclista Cofidis, conjuntos Inverse, productos Galius Sport ….

 

Rutas 2015

Ruta 1: Ruta del Montgó  88 km con los altos de La Fustera y el Montgó. Calpe, La Fustera, Benissa, Lliber, Jalón, Alcalalí, Orba, Ondara, Denia, Jávea, Benitachell, Teulada y Calpe

 

 

Ruta 2: Ruta del Coll de Rates 94 km con las subidas a Callosa de Ensarriá y el Coll de Rates. Calpe, Altea, Callosa, Bolulla, Parcent, Benigembla, Murla, Alcalalí, Xaló, Lliber, Benissa, Teulada, Moraira y Calpe

 

 

Ruta 3: Ruta de la Vall de Ebo. 120 km. Calpe, Benissa, Xaló, Alcalalí, Orba, Sagra, Pego, Vall de Ebo, Alcalá de la Jovada, Beniaia, Tollos, Facheca, Famorca, Castell de Castells, Benigembla, Parcent, alcalalí, Xaló, Benissa y Calpe.

 

 

Ruta 4:  Ruta de La Cumbre del Sol, 70 km. 1.270 m de desnivel + Calpe, La Fustera, Benimarco, Teulada, 1ª rotonda entrada dirección Benitachell, rotonda supermercado, inicio subida 3,5 km Cumbre del Sol (Puig de la Llorença) foto de grupo, bajada por Benitachell, Teulada, Benimarco, Benissa, Lliber, Xaló, Benissa, Calpe

Vídeo de ruta de la Cumbre del Sol 2014

Puedes comprar ropa del campus: cada prenda de estas por 50 €

Dvd-Calpe-14 por 15 € + gastos de envío a traves de www.pedaleo.com